kuva

kuva

sunnuntai 30. heinäkuuta 2017

Rappustreeni


Nyt on meidän kylällä (kunnassa) yksi liikuntamahdollisuus lisää, 
kun vesitornin juurelle on rakennettu portaat, jossa pääsee rappustreeniä harrastamaan.

Sata askelmaa 




Kääk 😃



***





22 kommenttia:

  1. Kivat tuollaiset portaat kyllä niissä saa hyvin sykkeen nousemaan!! ja wau miten keposesti menit nuo raput!! Mukavaa kesäpäivää sinne:)

    VastaaPoista
  2. Portaita pitäisikin lähteä näin kesäherkkujen jälkeen kapuamaan.
    Kepeästi sujuu sinun meno! :)
    Mukavaa sunnuntaita!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oikein hyvä tapa liikkua. Jos ei halua tuntia kävellä niin kerran raput ylös ja rasvaa palaa. ;))
      Kiitos Sari! :)

      Poista
  3. Huh, kunnon sykenousu! Olet hyväkuntoinen!Kiva tuo videopätkä.
    Aurinkoista sunnuntaita Sinulle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ajattelin uskaltaa laittaa videon.
      Kiitos Piipe! :)

      Poista
  4. Wau marliska, olet tikissä! Olipas sujuvaa menoa. Tuolla saa kyllä sykkeen nousemaan.

    Reipasta menoa alkavaan viikkoosi!

    VastaaPoista
  5. Rappustreeni on tehokasta. Minäkin haluaisin tuollaiset ja mielellään ihan lähelle kotia, että tulisi myös lähdettyä treenaamaan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oikein hyvää teholiikuntaa. Sen voi aloittaa oman kunnon mukaisesti ihan rauhallisesti ensin vain kerran ja sitten lisätä vauhtia ja määrää, kun kunto antaa myöten. ;)
      Kiitos Ansu! :)

      Poista
  6. Huh...hengästyttää ajatuskin noista rappusista =).

    VastaaPoista
  7. Vautsi, kunnossa ei näytä olevan mitään vikaa. Minulla meni jalat hapoille pelkästä katsomisesta :D

    VastaaPoista
  8. Haha, hauska video! :D

    viikarivartti.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jotain hauskaakin joskus. ;))
      Kiitos Varpuslintu! :)

      Poista
  9. Hienoa että on rakennettu, motivoi liikkumaan.

    Kevyt on askeleesi, kunto hyvä. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Toivotaan, että portailla on käyttöä.
      Kiitos Liplatus! :)

      Poista
  10. Kiva video!
    Mukavaa, kun saitte tuommoiset portaat! Tehotreeniä!
    Täällä on lähettyvillä myös tuommoiset portaat. Pitäiskin mennä käymään.

    VastaaPoista

-Kiitos terveisistä-